Tanda Hati Penuh Racun

HATI termasuk salah satu organ yang paling bekerja keras di dalam tubuh. Hati punya peran menyingkirkan racun yang masuk ke tubuh. Untuk itu, Anda harus memerhatikan kesehatan hati. Dilansir dari Bright Side, ada beberapa tanda peringatan yang terjadi pada tubuh bila hati Anda sedang bermasalah dan penuh racun.

Nyeri di Daerah Hati

Nyeri di bagian kanan atas perut Anda bahwa hati mungkin bermasalah. Terlebih lagi nyeri terjadi cukup intens. Peran hati untuk mendetoksifikasi dan membantu tubuh menyaring racun sekaligus membantu tubuh mencerna makanan. Bila hati bermasalah, hati tidak dapat bekerja secara efisien. Ini akan membuat hati meradang.

Kaki dan Pergelangan Kaki Bengkak

Anda tak boleh mengabaikan, kaki dan pergelangan kaki yang bengkak. Jika diabaikan, kaki mencoba memperbaiki jaringan yang bengkak sendiri menggunakan jaringan bekas luka (jaringan parut). Semakin banyak jaringan parut yang digunakan, maka semakin sulit hati bekerja. Akhirnya, menyebabkan hipertensi portal (tekanan darah tinggi vena porta), yang terjadi akibat komplikasi sirosis (kerusakan hati).

Berat Badan Mendadak Naik

Anda harus memerhatikan, bila mendadak berat badan naik, yang tampaknya tidak disebabkan karena makan makanan berlebih atau kerusakan hormon. Kenaikan berat badan secara tiba-tiba bisa dipengaruhi hati tidak dapat menyingkirkan racun yang masuk. Hati akhirnya menyimpan racun tanpa disaring ke dalam sel lemak. Akibatnya, berat badan naik.

Alergi

Alergi terjadi karena hati bekerja lambat. Bila ada terlalu banyak zat memasuki aliran darah, otak akan mendeteksi zat sebagai alergen. Kemudian melepaskan antibodi dan bahan kimia (histamin) yang menyebabkan ruam gatal. Hati yang sehat akan menyingkirkan semua zat berbahaya serta menghilangkan efek alergen yang mungkin terjadi pada tubuh.

Kulit dan Mata Kuning

Bila mata atau kulit seseorang berubah kekuningan, sains menyebutnya ikterus (penyakit kuning). Penyakit kuning itu bukanlah penyakit, melainkan gejala kemungkinan gangguan fungsi pada hati. Penyakit kuning biasanya muncul saat hati menumpuk terlalu banyak bilirubin–pigmen kuning yang dibentuk pemecahan sel darah merah yang mati di hati. Jika hati gagal menyingkirkan bilirubin, maka Anda akan menderita sakit kuning.

Kelelahan Kronis

Sindrom kelelahan kronis menyerupai penyakit, seperti flu yang berkepanjangan. Sindrom ini menandakan hati penuh racun. Hati berkontribusi memasok energi dalam tubuh (dari glukosa). Tapi glukosa berubah menjadi glikogen, yang disimpan pada hati. Artinya, hati nyaris tidak dapat menghasilkan glukosa. Agar hati tetap sehat, Anda bisa mengonsumsi teh hijau, kunyit, air lemon, buah, dan sayuran organik.

LIVER detox diet bukanlah seperti yang Anda sering dengar di iklan-iklan. Detox untuk liver adalah diet sederhana yang mengeliminasi racun dan mengandung bahan-bahan alami tanpa gula tambahan atau makanan olahan. Berikut adalah beberapa langkah untuk melakukan liver detox diet:

Hindari minuman beralkohol

Alkohol adalah zat yang berbahaya dan hati Anda akan menggunakan banyak energi untuk mengeluarkan alkohol dari darah Anda. Dalam proses ini, tenaga metabolisme akan digunakan, yang dapat mengakibatkan pertambahan berat badan, lesu, lelah dan rasa kantuk. Jadi, mengapa tidak hentikan saja?

Minum air putih

Apa lagi yang lebih baik dari menjaga hati Anda tetap bersih dari pada air putih? Air mengandung mineral alami jika didapatkan dari sumber yang baik, dimana karbon dan partikel klorin telah dihilangkan. Selain itu, tambahkan sedikit jus lemon pada air untuk meningkatkan zat alkali dan pembersih. Lemon dan buah sitrus lainnya mengandung vitamin C dan mineral yang tinggi, yang dapat meningkatkan fungsi tubuh dan proses pembersihan hati.

Makan makanan yang baik

Konsumsi makanan organik dan segar yang mengandung magnesium, klorofil, vitamin A dan C, serta sayuran dan buah segar. Makanan tersebut memberikan nutrisi untuk hati Anda membersihkan dan menghasilkan darah untuk meningkatkan energi pada tubuh. Hati Anda bertugas untuk menghasilkan empedu untuk memecah lemak. Oleh karena itu, Anda perlu memastikan menghindari lemak jahat.